Artikler
Omega-3 fedtsyrer: En central komponent i pescetar kosten
Omega-3 fedtsyrer spiller en vital rolle i den pescetariske kost, idet de primært findes i fisk og skaldyr. Disse vigtige næringsstoffer er essentielle for mange af kroppens funktioner, herunder hjernefunktion og hjerte-kar-sundhed. Hvad er omega-3 fedtsyrer? Omega-3 fedtsyrer er en gruppe af flerumættede fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Derfor skal de tilføres gennem […]
Read More
Artikler
Hjælp til stress
Hjælp til stress Et lavt selvværd kan ofte resultere i stress. Har du tænkt over hvorfor nogen får stress og andre ikke? Mange fokuserer på at det er ydre omstændigheder, som fremkalder stress. Det kan det også være, men desværre viser det sig at mange, som fjerner sig fra den ydre omstændighed. F.eks. skifter job […]
Read More