Går du og føler ubehag i din krop? Er der en masse tanker, der rumsterer i dit hoved, og som du ikke kan slippe? Så er det vigtigt, at du prøver at bearbejde netop dette, og der er hjælp at hente. Det er vigtigt, at man nogle gange rækker ud, når det hele kan virke uoverskueligt, og det er der slet ikke nogen skam i. Det kan både være hos venner og familie, men man kan også søge hjælp hos en psykolog i mere alvorlige tilfælde.
Grunde til at du kan have et lavt selvværd
Der kan være flere grunde til, at du måske har et lavt selvværd, og det er forskelligt fra person til person. Nogle gange kan det også være svært at finde ud af, hvorfor man netop har et lavt selvværd. Mange gange stammer det fra noget, som man har oplevet tidligere, og derfor har man gjort sig nogle dårlige erfaringer.
Det kan være, at du har oplevet noget fra din barndom, som har sat sig hårdt i underbevidstheden. Det kan eventuelt være, at dine forældre blev skilt, da du var barn, eller hvis du er blevet mobbet i skolen. Alt dette har en indflydelse på, hvordan du trives i dagligdagen, og hvordan du egentlig har det med dig selv. Selvom disse ting kan være noget mange har oplevet, så er det forskelligt, hvordan man reagerer, og derfor er det vigtigt at huske at vi alle er forskellige.
Mange grunde til at blive ramt psykisk
Det kan også være, at du har været i nogle komplicerede forhold, som har givet dig en del med i bagagen, og det derfor har ramt dig psykisk.
Hvis det er et dårligt parforhold, der har gjort, at du har et lavt selvværd, så er det vigtigt, at du husker på, at det ikke nødvendigvis siger noget om dig. Nogle gange kommer man i kontakt med en person, som man forelsker sig i, selvom at man som individer har meget forskellige holdninger. Derfor kan man til tider ende i store skænderier, eller det der er værre, og derfor kan det være, at du har nogle ting, der påvirker dig. Uanset hvad er det vigtigt, at du forstår, at du ikke er alene, og at der er mange, der kæmper med nogle ting psykisk. Hvad kan mon hjælpe dig til at få det bedre?
Tøj kan være din løsning
Du kan faktisk finde en løsning gennem tøj. Tøj er noget, der kan være med til at hjælpe på, hvordan vi ser os selv udadtil samtidig med, at andre folk også danner et billede af os. Du kan nemlig få holdningskorrigerende tøj på tilbud, som er med til at gøre din krop sund. Det kan nemlig være, at du går og krummer den øverste del af din ryg, og dette kan skade dig fysisk. Dette kan også medføre, at du får lave tanker om dig selv, da man oftest får sådan nogle tanker, hvis man ikke har det godt fysisk. Der findes mange forskellige tøj varianter, så du kan finde det rette til dig selv.
