Hjælp til stress

Et lavt selvværd kan ofte resultere i stress. Har du tænkt over hvorfor nogen får stress og andre ikke?

Mange fokuserer på at det er ydre omstændigheder, som fremkalder stress. Det kan det også være, men desværre viser det sig at mange, som fjerner sig fra den ydre omstændighed. F.eks. skifter job ender i et nyt job hvor de også får stress.

For manges vedkommende opstår stress på grund af indre faktorer. Årsagen skal findes hos en selv. Det kan være en personlighed, som er disponeret for stress og det kan være den måde vi tænker på. Det er påvist at bekymringstanker kan føre til stress. Hvis vi bliver udstyret med værktøjer, som kan fjerne bekymringstanker, så forsvinder stressen.

Føler du dig stresset? Det er der mange der gør i dag. Cirka 500.000 danskere er ramt af stress. Dvs den stress, som dræner en for overskud og fratager en glæden.

Lev Videre arbejder med stresscoachingteknikker, som kan gennemføres online.

En effektiv og langtidsholdbar stressbehandling består af 3 vigtige elementer. Det er 1) Afstressning 2) Stresscoaching og 3) Læring. Disse tre elementer er samlet i et forløb, som ikke kun gør dig stressfri, men også forebygger stress.

Du kan få hjælp til stress og til at håndtere din stress hos Lev Videre. Du kan blot google det. Stress er ikke noget farligt og mange har en forkert opfattelse af hvad stress er. Mad er heller ikke farligt men for meget og for ensidig kost kan gøre en syg. Det kan for meget stress også

Bliv bedre til at håndtere stress med de rigtige værktøjer.