Bedre selvværd
En blog om selvtillid

På bloggen

Få bedre selvværd med et løbebånd til hjemmebrug

Overvejer du at anskaffe dig en motionsmaskine til hjemmebrug, så har du for det første fået alletiders gode idé. For det andet er det noget, som ret nemt kan komme til at ske, for der findes efterhånden så mange gode maskiner, der egner sig glimrende til at træne på i et privat hjem. Går du […]

Læs mere

Motion kan hjælpe dig med bedre selvværd

Går du nogle gange og er ked af det? Har du nogle tanker om dig selv, som du ikke kan slippe? Det er ganske normalt, men nogle gange kan det nå et punkt, hvor det påvirker ens sundhed, og derfor er det vigtigt, at man husker at passe på sig selv. En måde, du kan […]

Læs mere

Få det godt med dig selv

I dagens Danmark er der mange mennesker der har det dårligt med sit selvværd og gerne vil gøre noget ved det, men ikke ved hvordan. Medierne sørger for at vise alle de perfekte krop typer og det perfekte liv. Dette kan godt være med til at få folk til at føle sig mindre værd, når […]

Læs mere

Få nemt et bedre selvværd i hverdagen

Synes du også, det kan være svært at leve i en verden, som er fyldt med perfekte billeder af mænd og kvinder på internettet, som viser, hvor perfekte deres liv er? Måske er din veninde lige blevet gravid, mens du stadig kæmper med fertilitetsbehandlinger, eller måske er din bedste ven lige blevet kandidat på sin drømmeuddannelse, […]

Læs mere

Få hjælp til bedre selvværd

Selvværd fylder rigtig meget i hverdagen. Selvværd er en betegnelse for hvordan du ser dig selv og hvad du er i stand til. Det bliver der dog ikke snakket nok om. Det fylder højst sandsynligt mere ved den enkelte, end man lige regner med i første omgang. Selvværd betyder meget for alle. Gammel som ung, […]

Læs mere

Oplever du tankemylder og uro i hverdagen?

Overvældende mange i hele verden oplever i tide og utide tankemylder og derved uro i hverdagen. Tankerne kan hurtigt blive til en ond cirkel, og hvis du kommer til at gøre for meget ved tankerne, kan du opleve at sidde fast i dem. Et menneske tænker i gennemsnit op til 70.000 forskellige tanker om dagen. […]

Læs mere

Er du tit søvnig eller føler du der mangler noget? Læs med her!

Mange kan føle sig trætte eller føle, at de ikke har specielt meget overskud grundet det ene eller det andet. Det kan blandt andre grunde være på grund af mangel på D-vitamin. D–vitamin skal som regel optages gennem kosten eller via solbestråling. Dog er det ikke altid, man får nok via kun disse to.   Specielt ikke om […]

Læs mere

Lider du af angst, depression eller en anden psykisk lidelse?

Vi kan alle have svære perioder i vores liv, hvor ting ikke går lige efter planen, eller at det ikke var, som vi have tænkt os, at det ville være. Disse perioder er som regel noget, vi kommer over og kan arbejde os selv ud af. Dog er det ikke alle, der er i stand […]

Læs mere

Selvfølgelig kan du være smuk både indvendigt og udvendigt!

Puha, hvor tiden bare flyver hele tiden. Der er altid så mange ting der skal gøres, og så er der alle de ting man stadig ikke har nået at få gjort. Ofte bliver der prioriteret i alle gøremålene, og mange ender med ikke at af prioritere sig selv. Det er ikke sundt hverken for dit […]

Læs mere

Sådan får du det bedre med dig selv

Mange mennesker har dårligt selvværd, og det er ikke unormalt at have. Dårligt selvværd kan komme af mange forskellige ting. Fx hvis du sammenligner sig selv for meget med andre mennesker. Eller hvis du taler dårligt til dig selv. Derfor skal man huske ikke at sammenligne sig selv med andre og tale pænt til sig […]

Læs mere

Sådan kan et vægttab give dig bedre selvtillid

Rigtig mange mennesker har ikke ret meget selvtillid. Det kan være af forskellige årsager, men et gennemgående tema er vægten. Mange mennesker føler sig meget påvirket og hindret af deres vægt. Hvis man ser sin vægt som et problem eller som noget, der holder en tilbage, så kan det være en idé at tabe sig. […]

Læs mere

Kom i form og giv dit selvværd et løft

Du kender det. Du har spist for meget pizza og drukket for meget sodavand på det sidste. Kiloene sætter sig tøjet begynder at stramme og du kan mærke, at det påvirker dit selvværd. Måske ønsker du bare generelt at komme i bedre form. En god måde at give dit selvværd et løft på er at […]

Læs mere

Find gode råd der kan være med til at styrke dit selvværd

Går du og føler ubehag i din krop? Er der en masse tanker, der rumsterer i dit hoved, og som du ikke kan slippe? Så er det vigtigt, at du prøver at bearbejde netop dette, og der er hjælp at hente. Det er vigtigt, at man nogle gange rækker ud, når det hele kan virke […]

Læs mere

Få ro i hovedet med et nyt tag

Vinteren er på vej og for mange betyder det, at huset og alt udendørs husligt skal fikses, inden det bliver alt for koldt. At opdage fejl og mangler ved sit tag igennem vinteren, kan være en hård og tidskrævende affære. Begynd derfor allerede nu at overveje, om dit nuværende tag skal repareres eller opgraderes til […]

Læs mere

Lån penge nu, så du i stedet kan fokusere på dig selv

Nogle gange er det vigtigere at fokusere på dig selv, i stedet for at bekymre dig om penge. Derfor er det okay at låne penge i svære situationer, eller bare fordi du har brug for at slappe lidt af, og ikke tænke på pengene denne måned. Det er okay at tage tid til dig selv […]

Læs mere