Hjertestarter og Hjertestarterkursus
I tilfælde af en pludselig hjertestop kan hvert sekund være afgørende for at redde en persons liv. Det er her, en hjertestarter og et hjertestarterkursus kommer ind i billedet. En hjertestarter er en bærbar enhed, der leverer en elektrisk stød til hjertet for at genoplive det under et hjertestop. Et hjertestarterkursus giver dig den nødvendige […]
Read More
Mystikken bag søvn: Hvorfor vi har brug for den
Forestil dig en verden uden søvn. Du ville konstant være træt, ude af stand til at fokusere og sandsynligvis føle dig ganske elendig. Men hvorfor er det egentligt, at vi har brug for søvn? Hvad sker der i vores krop og sind, når vi sover? Søvnens betydning for krop og sind Du kender sikkert udtrykket […]
Read More
Psykoterapi til at finde tilbage på vejen eller en ny vej i livet
Psykoterapi til at finde tilbage på vejen eller en ny vej i livet Langt de fleste af os starter i psykoterapi fordi der er noget som gør ondt i livet og som vi har svært ved at håndtere alene. Vi kæmper med ting som stress, angst, depression, spiseforstyrrelser, osv. Det er rigtig svære ting […]
Read More
Aktiviteter til teambuilding
Aktiviteter til at styrke samarbejdet i teamet Fysiske udfordringer kan være en fantastisk måde at styrke samarbejdet på i et team. Arranger en tur til en forhindringsbane eller et klatrecenter, hvor I kan udfordre hinanden og opbygge tillid gennem teamwork. Det er vigtigt at have tillid til sine kolleger, når man arbejder sammen om fælles […]
Read More
Derfor kan du styrke dit selvværd gennem træning
At træne kan have en positiv indvirkning på dit selvværd på flere måder. Her er nogle måder, hvorpå træning kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd: Fysisk velvære: Regelmæssig træning kan forbedre dit fysiske helbred og give dig en følelse af styrke og energi. Når du ser forbedringer i din fysiske form og opnår […]
Read More
Få succes med dit vægttabsforløb: Tips og tricks fra vores diætist
Det er vigtigt at være realistisk omkring, hvor meget vægt du kan tabe dig på en given tid. Det er ikke realistisk at forvente at tabe 10 kg på en måned, da det kan være skadeligt for din krop og kan føre til en række sundhedsproblemer. Det er bedre at sætte realistiske mål og fokusere […]
Read More