Få bedre selvværd med et løbebånd til hjemmebrug
Overvejer du at anskaffe dig en motionsmaskine til hjemmebrug, så har du for det første fået alletiders gode idé. For det andet er det noget, som ret nemt kan komme til at ske, for der findes efterhånden så mange gode maskiner, der egner sig glimrende til at træne på i et privat hjem. Går du […]
Read More
Motion kan hjælpe dig med bedre selvværd
Går du nogle gange og er ked af det? Har du nogle tanker om dig selv, som du ikke kan slippe? Det er ganske normalt, men nogle gange kan det nå et punkt, hvor det påvirker ens sundhed, og derfor er det vigtigt, at man husker at passe på sig selv. En måde, du kan […]
Read More
Få det godt med dig selv
I dagens Danmark er der mange mennesker der har det dårligt med sit selvværd og gerne vil gøre noget ved det, men ikke ved hvordan. Medierne sørger for at vise alle de perfekte krop typer og det perfekte liv. Dette kan godt være med til at få folk til at føle sig mindre værd, når […]
Read More
Få nemt et bedre selvværd i hverdagen
Synes du også, det kan være svært at leve i en verden, som er fyldt med perfekte billeder af mænd og kvinder på internettet, som viser, hvor perfekte deres liv er? Måske er din veninde lige blevet gravid, mens du stadig kæmper med fertilitetsbehandlinger, eller måske er din bedste ven lige blevet kandidat på sin drømmeuddannelse, […]
Read More
Få hjælp til bedre selvværd
Selvværd fylder rigtig meget i hverdagen. Selvværd er en betegnelse for hvordan du ser dig selv og hvad du er i stand til. Det bliver der dog ikke snakket nok om. Det fylder højst sandsynligt mere ved den enkelte, end man lige regner med i første omgang. Selvværd betyder meget for alle. Gammel som ung, […]
Read More
Oplever du tankemylder og uro i hverdagen?
Overvældende mange i hele verden oplever i tide og utide tankemylder og derved uro i hverdagen. Tankerne kan hurtigt blive til en ond cirkel, og hvis du kommer til at gøre for meget ved tankerne, kan du opleve at sidde fast i dem. Et menneske tænker i gennemsnit op til 70.000 forskellige tanker om dagen. […]
Read More
Er du tit søvnig eller føler du der mangler noget? Læs med her!
Mange kan føle sig trætte eller føle, at de ikke har specielt meget overskud grundet det ene eller det andet. Det kan blandt andre grunde være på grund af mangel på D-vitamin. D–vitamin skal som regel optages gennem kosten eller via solbestråling. Dog er det ikke altid, man får nok via kun disse to. Specielt ikke om […]
Read More
Lider du af angst, depression eller en anden psykisk lidelse?
Vi kan alle have svære perioder i vores liv, hvor ting ikke går lige efter planen, eller at det ikke var, som vi have tænkt os, at det ville være. Disse perioder er som regel noget, vi kommer over og kan arbejde os selv ud af. Dog er det ikke alle, der er i stand […]
Read More
Selvfølgelig kan du være smuk både indvendigt og udvendigt!
Puha, hvor tiden bare flyver hele tiden. Der er altid så mange ting der skal gøres, og så er der alle de ting man stadig ikke har nået at få gjort. Ofte bliver der prioriteret i alle gøremålene, og mange ender med ikke at af prioritere sig selv. Det er ikke sundt hverken for dit […]
Read More
Sådan får du det bedre med dig selv
Mange mennesker har dårligt selvværd, og det er ikke unormalt at have. Dårligt selvværd kan komme af mange forskellige ting. Fx hvis du sammenligner sig selv for meget med andre mennesker. Eller hvis du taler dårligt til dig selv. Derfor skal man huske ikke at sammenligne sig selv med andre og tale pænt til sig […]
Read More